Emotionale Sicherheit

Manchmal merke ich gar nicht, wie angespannt ich eigentlich bin.

Wie sehr ich funktioniere.

Wie sehr ich aufpasse.

Was ich sage.

Wie ich wirke.

Ob ich zu viel bin. Oder zu wenig.

Und dann gibt’s diese seltenen Momente,

in denen mein Körper plötzlich weich wird

und ich einfach nur da sein darf.

Ohne Rolle.

Ohne Maske.

Ohne mich kleiner zu machen.

In dieser Folge rede ich frei drauflos.

Wie ein Tagebucheintrag zum Zuhören.

Über emotionale Sicherheit.

Über alte Schutzmechanismen.

Über Kindheit, die vielleicht leiser geprägt hat, als man denkt.

Über Beziehungen, die sich vertraut, aber nie wirklich sicher anfühlen.

Und über einen ganz normalen Mittwochnachmittag mit einer Freundin,

der sich plötzlich mehr nach Zuhause angefühlt hat als vieles andere.

Das hier ist keine perfekte Analyse.

Keine fünf Schritte zur Heilung.

Nur ehrliche Gedanken.

Ein bisschen Chaos im Kopf.

Ein bisschen Herz auf der Zunge.

Vielleicht erkennst du dich irgendwo zwischen den Sätzen wieder.

Vielleicht fühlst du dich weniger allein.

Und vielleicht darfst du beim Zuhören einfach kurz ausatmen.