Der ADHS-Podcast · mit Angie
Gedankenkotze – ehrlich über ADHS & Hochsensibilität.
Roh. Ungefiltert. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Gedanken: Reizüberflutung, Overthinking, Gefühlschaos, Maskieren und Erschöpfung – und um die Stärken eines neurodivergenten Gehirns.
Neueste Folge · 30. September 2026
Selbstreflexion oder Selbstzerlegung? – Wenn du dich selbst zu sehr hinterfragst
Du reflektierst dich ständig. Aber was, wenn genau das irgendwann zum Problem wird? War ich zu empfindlich? Habe ich überreagiert? War meine Erwartung zu hoch? Ist das gerade ein Trigger? Habe ich die Situation falsch…
Zur FolgeErkennst Du Dich wieder?
Für alle, die sich „zu viel“ fühlen.
Vielleicht fragst Du Dich: „Warum ist mir schon wieder alles zu viel?“ oder „Bin ich einfach zu empfindlich?“ Dann bist Du hier richtig. Gedankenkotze ist für Menschen, die viel fühlen, viel denken und trotzdem irgendwie weitermachen.
Neueste Folgen
Zwischen Funktionieren und Erschöpfung – wenn dir niemand ansieht, wie müde du bist
Du lachst. Du arbeitest. Du kümmerst dich. Du funktionierst. Und trotzdem bist du völlig erschöpft. Vielleicht ist genau das so…
Folge 44 · 7. September 2026 · 27 Min.Gib mir bitte, was ich mir selbst nie geben konnte.
Was passiert, wenn die Liebe eines anderen Menschen plötzlich darüber entscheidet, wie viel du dir selbst wert bist? Eine…
Folge 43 · 31. August 2026 · 32 Min.Gedankensprünge: Warte mal … wie bin ich jetzt eigentlich darauf gekommen?
Warte mal … wie bin ich jetzt eigentlich darauf gekommen? Du willst nur EINE Sache erledigen – und 20 Gedanken später bist du…
Folge 42 · 18. August 2026 · 57 Min.Wo ist eigentlich mein Gehirn hin? – Das absurde ADHS-Gedächtnis
Warum vergesse ich, was ich vor 10 Sekunden machen wollte – aber mein Gehirn speichert irgendeinen völlig unnötigen Scheiß von…
Folge 41 · 7. August 2026 · 42 Min.ADHS & Impulsivität – Wenn mein Gehirn schneller ist als mein Herz
Du hast etwas gesagt. Eine Nachricht abgeschickt. Eine Entscheidung getroffen. Und ein paar Minuten später sitzt du da und…
Folge 40 · 8. Juli 2026 · 35 Min.Ich komme nach Hause - ein Brief an mich selbst.
Diese Folge ist anders. "Ich habe diese Folge unter Tränen aufgenommen. Und ich habe keine einzige davon herausgeschnitten." Ich…
Die Stimme dahinter
Hi, ich bin Angie.
Du musst bei mir nicht funktionieren. In Gedankenkotze rede ich so, wie ich denke – ehrlich, ungefiltert und ohne so zu tun, als hätte ich auf alles eine Antwort. Als Mentorin und Wegbegleiterin bei Co;Gether gehe ich auch persönlich ein Stück neben Dir.
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast Gedankenkotze?
Gedankenkotze ist der ehrliche Podcast über das Leben mit ADHS und Hochsensibilität. Angie spricht über Reizüberflutung, Overthinking, Gefühlschaos, Maskieren und Erschöpfung – aber auch über Empathie, Kreativität, Hyperfokus und die Stärken eines neurodivergenten Gehirns.
Für wen ist der Podcast?
Für alle, die sich oft „zu viel“, „zu sensibel“ oder „anders“ fühlen und kein perfektes Konzept, sondern ein ehrliches Gegenüber suchen.
Wie viele Folgen gibt es?
Aktuell gibt es 46 Folgen. Die neueste erschien am 30. September 2026. Neue Folgen findest Du auf Spotify und hier auf gedankenkotze.de.
Wo kann ich Gedankenkotze hören?
Auf Spotify und direkt hier auf der Website – jede Folge hat einen eigenen Player und eine eigene Seite.
Wer ist Angie?
Angela Koch, genannt Angie, ist Mentorin und Begleiterin bei Co;Gether. Sie begleitet Menschen 1:1 und in der Gruppe, unter anderem zu ADHS und Neurodivergenz, Hochsensibilität, Selbstwert, Grenzen und Beziehungen.
Ersetzt der Podcast eine Therapie?
Nein. Gedankenkotze und die Begleitung bei Co;Gether sind kein Ersatz für Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention.